Вчимося бути здоровими

Літо - це найкращий час для загартовування дитячого організму. Однак, для того, щоб всі ваші зусилля не виявилися марними і дитина не опинився в ліжку з простудним захворюванням, слід знати деякі правила та можливі способи загартовування дітей у літній період. 
Правила загартовування для дітей: 

•  починайте загартовування як можна раніше (оздоровчі процедури можна проводити з 6-7 дня життя дитини за угодою з педіатром);
•  загартовуючі процедури необхідно проводити систематично;
•  збільшуйте час проведення процедури поступово, починаючи від кількох хвилин;
•  слідкуйте за тим, щоб дитина не замерзла від холодної води або, навпаки, не перегрівся на сонці;
•  загальні процедури загартовування дітей влітку слід поєднувати з фізичними вправами і масажем;
•  правильно підбирайте одяг та взуття дитини: вони повинні відповідати температурі повітря, а також бути з натуральних тканин і матеріалів;
• краще всього проводити загартовуючі процедури у формі гри та розваги.