Користь руханки і зарядки вранці
13 лип. 2024 р.
Руханка допомагає швидко запустити фізіологічні процеси в організмі дитини. Це сприяє легкому пробудженню і усуненню загальмованості вранці. Інтенсивні ранкові вправи змушують серце і легені працювати активніше. У результаті кров швидко насичується киснем, стимулюючи тим самим мозкову діяльність.